男子补肾壮阳不止有展龟法,也不限于玉茎重生术,还有一些现代的简易补肾壮阳法同样效果显著,值得试试:

1、第一步:摩小腹

小腹,是人体上与性健康关联最大的区域。小腹下方有丹田区,自古以来,养生家把摩擦刺激丹田,作为重要的补肾壮阳方法。小腹一带有很多穴位:如关元、气海、中极、曲骨和大赫、水道、横骨等,具有治疗和调整性生殖泌尿疾病的效果,而且效果很好。

2、第二步:擦会阴

一只手按着肚脐不动,另一只手,手指伸到裆下,手掌轻托阴囊,三个手指按着会阴穴,前后轻轻磨擦,阴囊也就附带地得到活动。注意:要轻轻揉摩,不可把会阴按出酸胀感,更不要用力拍阴囊。

补肾壮阳法

3、第三步:练玉茎

一只手,四个手指轻轻握着阴囊,拇指和食指轻轻环着阴茎根,让它上下甩动。动作简单,玉茎要甩出一定幅度,向上甩时轻轻打到肚子。每一个呼吸甩6下,共作4个呼吸。

4、第四步:搓茎体

两个手掌伸直,夹着阴茎,像搓绳一样,搓阴茎体。不要太用力搓,更不可搓出痛感,如果始终没有产生勃起,只用两根手指轻轻搓即可。注意不要碰到龟头,以免引起射精感,万一出现要射精的感觉,赶紧停止。

5、第五步:推灵龟

一只手向下伸,四指按着会阴穴不动。另一只手,拇指、食指扣成环,环着阴茎根。手指成环形,由阴茎根向龟头推捋。捋的角度是向上,让阴茎翘立,这是阴茎的自然方向。向上捋时,稍用力,退回时,手放松,把血液推向龟头,给龟头加压胀大。

注意:贵在坚持!同时要减少房事,不可纵欲。